मखाना खाने के फायदे | Makhana Benefits in Hindi

Makhana Khane ke Fayde

नमस्कार दोस्तों, मखाने या Fox Nut को सेहत का खजाना माना जाता है| इसमें फाइबर  भरपूर मात्रा में पाया जाता है| जो पेट व पाचन संबंधी बीमारियों को दूर करता है| इसके अलावा यह शरीर को स्वस्थ कर कई बीमारियों से भी बचाता है| जैसे – ब्लड शुगर, मधुमेह, हाई ब्लड प्रेशर और ह्रदय की … Read more

तेजी से वजन घटाते हैं ये फल | Fruits for Weight Loss in Hindi

Fruits for Weight Loss in Hindi

Fruits for Weight Loss in Hindi – नमस्कार दोस्तों, आज कल सभी लोग Weight Loss की दौड़ में लगे हुए हैं| लेकिन ज्यादातर लोगों को इसमे नाकामयाबी मिलती है| लोग अपनी डाइट और एक्सर्साइज़ को रेगुलर नहीं कर पाते| ऐसे में आप कुछ फलों का सेवन करके Weight Loss कर सकते हैं| जो स्वाद के … Read more

नारियल पानी के 9 बेहतरीन लाभ | Nariyal Pani Peene ke fayde

nariyal pani peene ke fayde

नमस्कार दोस्तों, जैसा की आप जानते हैं, गर्मियों में हमारे शरीर से ज्यादा पसीना निकलता है| जिससे शरीर में dehydration होने का डर रहता है| पानी के अलावा भी हमें कुछ ऐसा चाहिए होता है| जो शरीर को Hydrate रखने के साथ ऊर्जा भी दे| ऐसे में नारियल पानी (coconut water) बिल्कुल सटीक काम करता … Read more

लाल अंगूर के अद्भुत फायदे व नुकसान (Red Grapes Benefits and Side Effects in Hindi)

red grapes benefits and side effects in hindi

नमस्कार दोस्तों, अगर फलों की अगर बात आती है, और अंगूर का नाम न आए तो ऐसा संभव नहीं है| क्योंकि अंगूर अपने अनोखे स्वाद और सेहतमंद होने के कारण काफी लोकप्रिय है| ये ज्यादातर लाल, काले व हरे रंग के होते हैं| इसको बच्चे भी बड़े चाव से खाते हैं| जितना लोगों को पता … Read more

आम खाने के 10 फायदे | Benefits Of Eating Mango in Hindi

Aam khane ke fayde

नमस्कार दोस्तों, आम खाने का स्वाद हम सभी को पसंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्वादिष्ट फल हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है? आम खाने से हमें विभिन्न पोषक तत्वों की मात्रा मिलती है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। इसलिए, आज Everyday Walk इस लेख … Read more

पुदीने के चमत्कारी फायदे, नुकसान व उपयोग |Benefits Of Mint in Hindi

pudina ke fayde

आपने शायद पुदीने को सिर्फ मुख्यतः मुखवास्त्री या खाने के स्वाद में बढ़ाने के लिए उपयोग किया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पुदीने के स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभ होते हैं? हाँ, इसके अलावा खाने में खुशबूदार मसाले के रूप में इसका उपयोग करने के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इस … Read more

सेक्स पावर बढ़ाने के लिए 15 फूड्स | 15 Sex Power foods in Hindi

Sex Power foods in Hindi

नमस्कार दोस्तों, कमजोर सेक्स पावर एक महत्वपूर्ण समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह समस्या बढ़ती उम्र या अन्य कारणों से होती है। बहुत से लोग इस समस्या के समाधान के लिए दवाओं या औषधियों का सेवन करते हैं। लेकिन आपको जानकर खुशी होगी कि कुछ खाद्य पदार्थ भी होते हैं जो … Read more

जानिए मूंग दाल खाने के अद्भुत फायदे व नुकसान | Moong Dal Ke Fayde

Moong Dal Ke Fayde

नमस्कार दोस्तों, मूंग की दाल को सेहत का खजाना माना जाता है| कई लोग तो इसको सुपर फूड भी कहते हैं| इससे हमारे शरीर को कई बेहतरीन लाभ तो मिलते ही है, साथ ही इसका सेवन गंभीर बीमारियों के जोखिम को भी कम करता है| इसलिए Everyday Walk ब्लॉग के इस आर्टिकल में हम मूंग … Read more

जानिए चुकंदर के फायदे व नुकसान | Beetroot benefits in Hindi

beetroot benefits in hindi

नमस्कार दोस्तों, चुकंदर का सेवन भारत में बोहोत जगह किया जाता है| कई जगह रेहड़ी पर भी इसका जूस मिलता है| यह मार्केट में भी आसानी से काफी सस्ते दामों पर मिल जाता है| लेकिन क्या आपको चुकंदर के गजब के फायदे (Beetroot benefits in hindi) पता हैं ? चुकंदर में कई तरह के पोषक … Read more

अदरक के 10 बड़े फायदे व नुकसान | Adrak ke Fayde in Hindi

Adrak ke fayde in hindi

Adrak ke fayde in hindi – लगभग सभी घरों में अदरक का इस्तेमाल होता है| आप भी घर में अदरक का सेवन तो जरूर करते होंगे, लेकिन क्या आपको इसके औषधीय गुणों के बारे में पता है? इसमें कई तरह के विटामिन, मिरल्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो हमारे स्वास्थ के लिए बेहद लाभकारी … Read more