दोस्तों कहा जाता है| कि बादाम सेहत का खाजाना है| क्योंकि यह सेहत के लिए बोहोत गुणकारी है| बच्चे, बूढ़े और जवान सभी बड़े चाव से इसका सेवन करते हैं| इसका स्वाद भी काफी लाजवाब है| यही कारण है| की यह इतना लोकप्रिय है| बादाम में एंटीऑक्सीडेंटस्, विटामिन ई , प्रोटीन और फाइबर की अच्छी … Read more
केला खाने के फायदे (kela khane ke fayde in hindi), केला खाने के नुकसान, केला खाने के सही तरीका| दोस्तों अगर गुणकारी फलों की बात हो रही हो और केले का नाम नहीं आये तो सही नहीं होगा| केला, जिसे विज्ञानिक रूप से Musa Acuminata के नाम से जाना जाता है| एक बहुपरकारी और स्वादिष्ट … Read more
दोस्तों संतरा खाने में जितना लजीज और मीठा लगता है| उतना ही यह शरीर के लिए गुणकारी भी होता है| क्योंकि इसमें कई तरह औषधीय गुण होते हैं| जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देते हैं| जिससे हमें बोहोत से रोगों से लड़ने में मदद मिलती है| इस फल को बच्चे, बड़े और बुजुर्ग … Read more
Saunf Mishri ke fayde – दोस्तों सौंफ और मिश्री खाने से हमें ना सिर्फ फायदे मिलते हैं, बल्कि बीमारियों से भी रक्षा मिलती है| आपने भी कभी ना कभी होटल या रेस्टोरेंट्स में खाना खाने के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन किया होगा| इसे खाना पचाने में काफी मदद मिलती है| खाना पचाने के … Read more
नमस्कार दोस्तों, सभी लोगों को केला पसंद होता है, चाहे बच्चे हो, बड़े हों या बुजुर्ग| इसके केला खाने के कई फायदे भी होते हैं, जो लगभग सभी जानते हैं| लेकिन आप यह जानकर हैरान हो जाएंगे कि कच्चे केले से भी हमें बोहोत लाभ मिलते हैं| इसमे कई विटामिन, मिनरल्स और फाइबर होते हैं| … Read more
नमस्कार दोस्तों, मखाने या Fox Nut को सेहत का खजाना माना जाता है| इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है| जो पेट व पाचन संबंधी बीमारियों को दूर करता है| इसके अलावा यह शरीर को स्वस्थ कर कई बीमारियों से भी बचाता है| जैसे – ब्लड शुगर, मधुमेह, हाई ब्लड प्रेशर और ह्रदय की … Read more
Fruits for Weight Loss in Hindi – नमस्कार दोस्तों, आज कल सभी लोग Weight Loss की दौड़ में लगे हुए हैं| लेकिन ज्यादातर लोगों को इसमे नाकामयाबी मिलती है| लोग अपनी डाइट और एक्सर्साइज़ को रेगुलर नहीं कर पाते| ऐसे में आप कुछ फलों का सेवन करके Weight Loss कर सकते हैं| जो स्वाद के … Read more
नमस्कार दोस्तों, जैसा की आप जानते हैं, गर्मियों में हमारे शरीर से ज्यादा पसीना निकलता है| जिससे शरीर में dehydration होने का डर रहता है| पानी के अलावा भी हमें कुछ ऐसा चाहिए होता है| जो शरीर को Hydrate रखने के साथ ऊर्जा भी दे| ऐसे में नारियल पानी (coconut water) बिल्कुल सटीक काम करता … Read more
नमस्कार दोस्तों, अगर फलों की अगर बात आती है, और अंगूर का नाम न आए तो ऐसा संभव नहीं है| क्योंकि अंगूर अपने अनोखे स्वाद और सेहतमंद होने के कारण काफी लोकप्रिय है| ये ज्यादातर लाल, काले व हरे रंग के होते हैं| इसको बच्चे भी बड़े चाव से खाते हैं| जितना लोगों को पता … Read more
नमस्कार दोस्तों, आम खाने का स्वाद हम सभी को पसंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्वादिष्ट फल हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है? आम खाने से हमें विभिन्न पोषक तत्वों की मात्रा मिलती है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। इसलिए, आज Everyday Walk इस लेख … Read more