नमस्कार दोस्तों, आज के दौर में योगा करने वालों की संख्या बढ़ती जा रही है| क्योंकि योग करने के अनगिनत फायदे हैं| आपको यह जानकार हैरानी होगी की योग करना हमारी हड्डियों के स्वास्थ्य को भी बेहतर करता है| आज के इस ब्लॉग में हम हड्डियों के लिए बेस्ट योगा बताने जा रहें हैं| जिन्हे … Read more
नमस्कार दोस्तों, आज के दौर में हम इतने ज्यादा व्यस्त हो गए हैं| कि अपने स्वास्थ्य पर भी ध्यान नहीं देते| जिससे स्ट्रेस बढ़ जाता है| ज्यादा स्ट्रेस लेने से हम कई बीमारियों की ग्रस्त में आ सकते हैं| आपका भी कुछ ऐसा ही वयस्थ टाइम टेबल है और आप स्ट्रेस कम करने के लिए … Read more
नमस्कार दोस्तों, जैसे शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए वर्क आउट जरूरी है वैसे ही अच्छा खानपान भी स्वास्थ्य के लिए जरूरी है| चाहे वो शाकाहारी हो या मांसाहारी| आप में कई लोगों ने टूना फिश का सेवन किया होगा या उसका नाम सुना होगा| टूना फिश की इतनी लोकप्रियता का कारण इसमें छुपे … Read more
नमस्कार दोस्तों, आज हमारे गलत खान-पान की वजह से शरीर में कई तरह की बीमारियाँ पनपने का डर है| ऐसे में हम अपने मन मुताबिक कैसी भी दवाई या टैबलेट ले लेते हैं| जिससे हमे फायदा तो दूर उससे कई तरह के Side-effects हो जाते हैं| ऐसी ही Liv 52 tablet का इस्तेमाल सभी कर … Read more
नमस्कार दोस्तों, जैसा की आप जानते हैं, गर्मियों में हमारे शरीर से ज्यादा पसीना निकलता है| जिससे शरीर में dehydration होने का डर रहता है| पानी के अलावा भी हमें कुछ ऐसा चाहिए होता है| जो शरीर को Hydrate रखने के साथ ऊर्जा भी दे| ऐसे में नारियल पानी (coconut water) बिल्कुल सटीक काम करता … Read more
नमस्कार दोस्तों, अगर फलों की अगर बात आती है, और अंगूर का नाम न आए तो ऐसा संभव नहीं है| क्योंकि अंगूर अपने अनोखे स्वाद और सेहतमंद होने के कारण काफी लोकप्रिय है| ये ज्यादातर लाल, काले व हरे रंग के होते हैं| इसको बच्चे भी बड़े चाव से खाते हैं| जितना लोगों को पता … Read more
नमस्कार दोस्तों, हम सभी ने कभी न कभी फिटकरी का इस्तेमाल तो जरूर किया किया होगा| चाहे वो त्वचा के लिए, बालों में या किसी औषधि की रूप में| फिटकरी में ऐसे गुण कई सारे गुण पाए जाते हैं| जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर कर सकते हैं| इन सारी बातों को देखते हुए आज … Read more
नमस्कार दोस्तों, आजकल हमारी जिंदगी इतनी व्यस्त हो गई है, कि हमें अपने शरीर और हेल्थ पर ध्यान देने का समय भी नहीं मिल पता| दिमाग में बस टेंसन वाली बाते ही घूमती रहती हैं| कभी घर वालों की, तो कभी करियर की| सबसे ज्यादा तो जॉब करने वाले लोग अपनी जिंदगी और करियर को … Read more
नमस्कार दोस्तों, आम खाने का स्वाद हम सभी को पसंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह स्वादिष्ट फल हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है? आम खाने से हमें विभिन्न पोषक तत्वों की मात्रा मिलती है जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक होते हैं। इसलिए, आज Everyday Walk इस लेख … Read more
आपने शायद पुदीने को सिर्फ मुख्यतः मुखवास्त्री या खाने के स्वाद में बढ़ाने के लिए उपयोग किया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पुदीने के स्वास्थ्य के लिए भी कई लाभ होते हैं? हाँ, इसके अलावा खाने में खुशबूदार मसाले के रूप में इसका उपयोग करने के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इस … Read more