Saunf Mishri ke fayde – दोस्तों सौंफ और मिश्री खाने से हमें ना सिर्फ फायदे मिलते हैं, बल्कि बीमारियों से भी रक्षा मिलती है| आपने भी कभी ना कभी होटल या रेस्टोरेंट्स में खाना खाने के बाद सौंफ और मिश्री का सेवन किया होगा| इसे खाना पचाने में काफी मदद मिलती है| खाना पचाने के … Read more
नमस्कार दोस्तों, सभी लोगों को केला पसंद होता है, चाहे बच्चे हो, बड़े हों या बुजुर्ग| इसके केला खाने के कई फायदे भी होते हैं, जो लगभग सभी जानते हैं| लेकिन आप यह जानकर हैरान हो जाएंगे कि कच्चे केले से भी हमें बोहोत लाभ मिलते हैं| इसमे कई विटामिन, मिनरल्स और फाइबर होते हैं| … Read more
Vajrasana ke fayde – नमस्कार दोस्तों, आपने वज्रासन के बारे में तो जरूर सुना ही होगा| यह आसन करने में बोहोत आसान है, लेकिन इसके फायदे जानकर आप भी चौंक जाएंगे| वज्रासन हमारे पाचन तंत्र के लिए, पैरों के लिए व कमर दर्द में काफी लाभकारी है| तो चलिए वज्रासन के बारे में विस्तार से … Read more
नमस्कार दोस्तों, मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल तो सभी ने किया होगा| इसे इंग्लिश में Fuller’s Earth भी कहा जाता है, इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं| जो हमारी त्वचा व बालों के लिए फायदेमंद हैं| दोस्तों multani mitti ke fayde के फायदे तो ढेरों हैं, लेकिन इनके बारे में हर कोई नहीं जानता| इसके सामने ब्यूटी … Read more
नमस्कार दोस्तों, नीम की दातुन का उपयोग प्राचीन समय से भारतीय आयुर्वेद में लंबे समय से किया जा रहा है| हमारे बुजुर्गों को यह तक नहीं पता था, टूथ ब्रश किसे कहते हैं| वो केवल नीम और अन्य पेड़ों की टहनियों से दांतुन किया करते थे| पहले के समय में दांतों की समस्या कम होती … Read more
नमस्कार दोस्तों, प्राचीनकाल से ही हमारे बुजुर्ग सोने-चांदी का आभूषण का प्रयोग करते आ रहें हैं| साथ ही स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए, मिठाइयों पर सोने-चांदी के बने बर्क का इस्तेमाल करते थे| सोने-चांदी के बने बर्क का सेवन करने से कई तरह के लाभ मिलते हैं| जो हमारे बुजुर्ग भलीभाँति जानते थे| इसलिए … Read more
नमस्कार दोस्तों, मखाने या Fox Nut को सेहत का खजाना माना जाता है| इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है| जो पेट व पाचन संबंधी बीमारियों को दूर करता है| इसके अलावा यह शरीर को स्वस्थ कर कई बीमारियों से भी बचाता है| जैसे – ब्लड शुगर, मधुमेह, हाई ब्लड प्रेशर और ह्रदय की … Read more
नमस्कार दोस्तों, आपने कीगल एक्सरसाइज के बारे में तो जरूर सुना होगा| यह एक्सरसाइज़ करने में बेशक आसन है लेकिन इसके फायदे ढेर सारे हैं| इस एक्सर्साइज़ पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज के नाम से भी जाना जाता है| इसमें हम पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं| तो चलिए आज हम kegel exercise benefits in … Read more
नमस्कार दोस्तों, भारत के लगभग हर घर में करी पत्ता का इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है| इसके पत्ते खाने को स्वादिष्ट व सुगंधित बना देते हैं| करी पत्ता का पेड़ एक ऐसा पेड़ है, जिसके पत्तों, छाल व जड़ों से भी हमें फायदा मिलता है| इसमें कई विटामिन, कैल्शियम, फास्फोरस … Read more
Fruits for Weight Loss in Hindi – नमस्कार दोस्तों, आज कल सभी लोग Weight Loss की दौड़ में लगे हुए हैं| लेकिन ज्यादातर लोगों को इसमे नाकामयाबी मिलती है| लोग अपनी डाइट और एक्सर्साइज़ को रेगुलर नहीं कर पाते| ऐसे में आप कुछ फलों का सेवन करके Weight Loss कर सकते हैं| जो स्वाद के … Read more