आपने पनीर का सेवन कभी न कभी तो जरूर किया होगा| लेकिन टोफू पनीर या सोया पनीर के बारे में बोहोत कम लोग जानते हैं| ऐसा इसलिए क्योंकि इसका सेवन भारत में कम किया जाता है| इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होने की वजह से यह हमारे खान-पान का हिस्सा बनता जा रहा है| … Read more
दोस्तों आप यह देखकर हैरान तो जरूर होंगे की, क्या रेड वाइन के फायदे होते हैं ? देखिए रेड वाइन लाल अंगूरों से बनाई जाती है और उसमें अल्कोहल की मात्रा होती है| लेकिन अगर इसे सीमित मात्रा में पिया जाए तो इससे काफी अच्छे फायदे (benefits of red wine in hindi) हमें देखने को … Read more
दोस्तों मीठा खाना हमारे डेली रूटीन का एक हिस्सा बन चुका है| हम मीठे के नाम पर सफेद चीनी का सेवन बोहोत अधिक कर लेते हैं| जिससे शरीर में तरह-तरह की बीमारियाँ होने लगती है| मार्केट में मिलने वाले कई खाद्य पदार्थ जैसे – कोल्ड ड्रिंक, पेस्ट्री, चॉकलेट व केक में चीनी की मात्रा अधिक … Read more
नमस्कार दोस्तों, दुनिया में बोहोत लोग मीठा खाने के शौकीन हैं| लेकिन मीठा खाना हमारे सेहत के लिए कतई भी अच्छा नहीं है| कई लोग मीठा यानि चीनी खाने से दूरी बना लेते हैं और कई लोग ऐसा नहीं कर पाते| पुराने जमाने से लोग मीठे के शौकीन हैं| लेकिन वे चीनी की जगह गुड … Read more
नमस्कार दोस्तों, चाय के दीवाने आपको पूरी दुनिया में हर जगह मिलेंगे| मगर कई लोग ऐसे भी हैं जो चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक मानते हैं| लेकिन दोस्तों यह पूरी तरह सत्य बात नहीं है| शोधकर्ताओं का कहना है, चाय में कई तरह के औषधीय गुण और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं| जो … Read more
नमस्कार दोस्तों , शहद का प्रयोग पुराने जमाने से ही होता आ रहा है| हमारे बुजुर्ग भी शहद का इस्तेमाल औषधि के रूप में, व सेहत को अच्छा रखने के लिए करते आ रहे है| जिसका असर आज भी हम उनकी सेहत पर देख सकते हैं| शहद में अनेकों तरह के पोषक मौजूद होते हैं| … Read more
शिलाजीत एक किस्म का खनिज पदार्थ है| जो शरीर में औषधि का काम भी करता है| आपने इसके कई सारे sexual benefits के बारे में बोहोत बार सुना होगा| लेकिन शिलाजीत के फायदे (Shilajit ke fayde) इससे कहीं ज्यादा है| जिनके बारे में बारे में हमने नीचे डीटेल में बताया है| हजारों सालों से हमारे … Read more
नमस्कार दोस्तों हम अपने शरीर को स्वस्थ और फ़िट रखने के लिए क्या कुछ नहीं करते| जिम, एक्सर्साइज़, डाइटिंग और बोहोत बार तो supplement भी लेते हैं, पर कई बार हम छोटी – छोटी चीजों को नजरअंदाज कर देते हैं, जैसे – सही मात्रा और सही तरीके से पानी का सेवन ना करना| जी हाँ … Read more
नमस्कार दोस्तों जैसा की आप सब लोगों को पता है, कि गर्मियों के दिन चल रहे हैं| इस मौसम में हमें अच्छा खाने के साथ बॉडी को हाइड्रेट रखने की भी जरूरत होती है| इसलिए आज हम बात करेंगे ऐसे आहार कि जो स्वाद में बेहतर है और शरीर के लिए भी काफी गुणकारी है| … Read more
नमस्कार दोस्तों जैसा की आप सभी को पता है| कि गर्मियों में हमें लिक्विड ज्यादा लेना चाहिए| जिससे हमारी बॉडी hydrate रहे और आप दिन भर एनर्जेटिक फ़ील करें| ऐसे में आपके लिए Glucon-D पीना लाभकारी साबित हो सकता है| यह एक energy ड्रिंक है| जो आपको तुरंत एनर्जी देता है| ग्लूकॉन डी को बच्चों … Read more