नमस्कार दोस्तों, चुकंदर का सेवन भारत में बोहोत जगह किया जाता है| कई जगह रेहड़ी पर भी इसका जूस मिलता है| यह मार्केट में भी आसानी से काफी सस्ते दामों पर मिल जाता है| लेकिन क्या आपको चुकंदर के गजब के फायदे (Beetroot benefits in hindi) पता हैं ? चुकंदर में कई तरह के पोषक … Read more
Adrak ke fayde in hindi – लगभग सभी घरों में अदरक का इस्तेमाल होता है| आप भी घर में अदरक का सेवन तो जरूर करते होंगे, लेकिन क्या आपको इसके औषधीय गुणों के बारे में पता है? इसमें कई तरह के विटामिन, मिरल्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो हमारे स्वास्थ के लिए बेहद लाभकारी … Read more
जैसा की आप लोगों को पता है, कि सर्दियों के दिन चल रहें हैं| इस सीजन में आए दिन सभी के घरों में हरी सब्जियां बनती रहती है| फिट्नेस की आज की दुनिया में लोग ऑइली व ज्यादा मसाले वाली चीजों को छोड़ कर हरी सब्जियों की तरफ आ गए हैं| क्योंकि इसमें कई तरह … Read more
एक हेल्दी शरीर पाने के लिए आपको अपनी डाइट में फाइबर शामिल करना जरूरी है| यह एक पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है| कई एक्सपर्ट का कहना है| की फाइबर युक्त खाद्य प्रदार्थ (high fiber foods list in hindi) पेट संबंधी समस्याओ को दूर करने में मदद करता है| जैसे … Read more
दोस्तों सर्दियों में गाजर घर- घर में दिखाई देती है| गाजर हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है और साथ ही इसमें औषधीय गुण भी होते हैं| इसका कारण इसमें कई तरह के पोषक तत्व और विटामिन होते हैं| जो शरीर को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं| आज हम Everyday Walk के इस … Read more
नमस्कार दोस्तों, लड़के हो या लड़कियां हर किसी को सुंदर और स्वस्थ दिखने की तमन्ना होती है| ऐसे में हमारी स्किन यानि त्वचा का स्वस्थ होना बेहद जरूरी है| अच्छी स्किन पाने के लिए हम मार्केट में उपलब्ध हर तरह के प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं| न जाने कितने प्रोडक्ट में तो खतरनाक कैमिकल मिले होते … Read more
नमस्कार दोस्तों, आप सबने कभी न कभी शकरकंद का सेवन तो जरूर किया होगा| यह बाजार या मंडी में आसानी से मिल जाता है| लेकिन क्या आप लोगों ने इससे होने वाले फ़ायदों के बारे में गौर किया है| यदि नहीं तो तो इस आर्टिकल में शकरकंद (sweet potato in hindi) के बारे में सम्पूर्ण … Read more
दोस्तों कीवी ऐसा अद्भुत फल है, जो अच्छी हेल्थ के साथ – साथ कई सारी बिमारियों में भी फायदेमंद हैं| यह स्वाद में खट्टा व मीठा बोहोत लाजवाब लगता है| कीवी किसी भी सीजन में मार्केट में मिल जाता है| ज्यादातर लोग केला, सेब, अनार व संतरा का सेवन करते हैं| लेकिन कीवी के फायदे … Read more
नमस्कार दोस्तों आपने जामुन का सेवन तो जरूर किया होगा| यह खाने में तो लाजवाब लगता ही है साथ ही इसके अंदर ढेर सारे औषधीय गुण होते हैं| जिसके बारे में हमने नीचे डीटेल में बताया है| इसके अलावा जामुन की गुठली, पत्ते, इसके पेड़ की छाल को देशी दवा बनाने में इस्तेमाल किया जाता … Read more
दोस्तों आपने कभी ना कभी आंवला के औषधीय गुणों के बारे में जरूर सुना होगा| आयुर्वेद में आंवला को शरीर के लिए अमृत फल बताया है| ऐसा कहा जाता है कि आंवला का नियमित सेवन करने से हमारी आयु भी लंबी होती है| आंवला एक मौसमी फल है| इसको इंग्लिश में Gooseberry कहा जाता है| … Read more